Artikulu erabilgarriak

ARAUAK, baimendutako eta debekatutako produktuen zerrendak, 7, 12, 14, 21 eta 30 eguneko menu zehatza, errezetak, alde eta kontra, kontraindikazioak, medikuen iritziak.

Proteina Dieta - Oso ezaguna da dieta askoren artean. Dieta hau gantz erretzera zuzenduta dago batez ere. Izan ere, hori da gorputzari erliebea emateko teknologiarik errazena.

Denek gerri mehe batekin amesten dute, baina denek ez dute. Sabeleko zonaldeetan pisua galtzeko eta aleak murrizteko soilik amesten dutenentzat da. Ariketak kirol ekipoekin eta hori gabe, baita arnasketa ere.

Nola pisua galtzen eta normalean jan. Zer produktu kontsumitu daitezke murrizketarik gabe. Zer produktu baztertu edo mugatu behar diren.